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2018年8月15日 (水)

『息の発見』

 学研M文庫 五木 寛之 著 玄侑 宗久 著

 今まで読んでよかったな、と思えた本の記録。その63。

 呼吸の話だな。世の中では腹式呼吸が身体にいいと言われているようだが、人によってはそうとは限らない。いろいろ試して自分に合ったものを取り入れようと。あと、歳をとれば、かつて適したものが適さなくなることもあるという。ちょっと実感するところがある。

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